„Конкурент” представя най-добрите спортисти в областите Враца, Видин и Монтана в рубриката си "Закуска с шампиони"!
Митко Ценов е състезател по лека атлетика. Спортист е на клуб Атлет /Мездра/. Тренира усилено от 13 г. Негов личен треньор е Йоло Николов. През 2013 г. Ценов бе избран за четвърти пореден път за спортист №1 на Мездра. Той изпрати най-успешната си година. Стана европейски вицешампион на крос за младежите до 23 г. Постави национален рекорд на 3 000 м стипълчейз. През сезона в зала Ценов завърши с лични резултати на 1 500 и на 3 000 м в турнир „Академик”, държавното първенство в Добрич и балканския шампионат в Истанбул. На открито записа 8 старта на 3 000 м стипълчейз. Бяга по два пъти на 1 500 м и по един път на 800 м и 3 000 м и дори на 400 м с пр., където спечели бронзов медал от първенство на България. През есента пък регистрира постижение и на полумаратон, като измина дистанция от 21.1 км за 1.10.16 ч.
Каква беше изминалата 2013 г. за теб?
Изминалата 2013 г. бе много важна за мен и за моето развитие. Натрупах опит и се поучих от грешките си. Това бе най-успешният ми сезон, но се надявам всеки следващ да е още по-добър.
Каква очакваш да бъде 2014 г.?
През тази година очаквах да покрия норматив за световното първенство в зала през зимния сезон, а през летния се надявам да постигна силен резултат в стипълчейза и добро класиране на европейския шампионат за мъже и жени през август в Швейцария.
Как попадна в спорта?
Още от малък обичам да спортувам. Започнах с народни танци в детската градина, след това се занимавах по малко с футбол и баскетбол, а накрая останах в леката атлетика. Вече 13 г. съм в този спорт.
Какво ти струват успехите, каква е цената им?
Успехите ми струват много труд, лишения и литри пот. Всички тези неща водят до успех и са възнаграждение за положения труд в живота и спорта.
Как протича един твой тренировъчен ден?
Тренировъчният ми ден започва със ставането сутрин. Събуждам се в 8.30 ч. Към 9 ч. закусвам и следва сутрешната тренировка от 10 ч. Обядвам към 13 ч. Следва време за почивка до следобедната тренировка в 17 ч. Вечерята ми е от 19.30 до 20.00 ч. След нея отново е време за почивка или за разходка с приятели до към 22.00 ч. най-късно, когато настъпва моментът за сън.
Твоят емоционален допинг е…?
Емоционалният ми допинг е подкрепата от приятелите и желанието да постигна нещо голямо в този живот.
На какво те научи спортът?
Спортът ме научи на всичко. Най-важните неща са Дисциплина, Борбеност и Уважение.
Може ли да си представиш живота без спорт?
Представял съм си живота без спорт, но не мога да го живея. Това не е живот, а продължаване на дните.
Как се надъхваш преди изява?
Надъхвам се като си припомням какво съм дал от себе си и от какво съм се лишил за предстоящото състезание. Казвам си „Дойде време да покажа това, за което тренирах толкова време!”.
Какво включва закуската на един шампион?
Закуската на един шампион трябва да започне още с отварянето на очите. Нужно е да бъдеш гладен за тренировки и нови подвизи и след това да започнеш с храната. Моята закуска е здравословен и пълноценен хранителен шейк на „Herbalife”.
