/Продължение/
Маринованите продукти
Става дума за туршийте, които са ниско калорични и изключително вкусни. Да утолим глада си с тях обаче е невъзможно. Оцетната киселина, която се съдържа в маринатата, предизвиква повишена секреция на храносмилателни сокове и след този остър солено-кисел вкус обезателно ни се иска да хапнем още нещо.
Лютите блюда
Мислим си, че колкото е по-пикантно ястието, толкова по-голяма наслада ще извлечем от всяка хапка и ще се задоволим с малко. Да, ама не. Ястията подправени с чили, чесън, джинджифил, горчица и хрян загряват организма ни отвътре, стимулират кръвообръщението и повишават апетита. По-добра алтернатива на тези остри подправки са пресните билки – босилек, магданоз, риган и копър.
Киселите плодове
По време на диета предпочитате портокали, вишни или кисели ябълки, защото съдържат по-малко фруктоза. Но дори и в момента да сте сити, такова похапване ще ви настрои за пълноценно ядене.
