Пектините в банана се свързват с излишната жлъчна киселина в организма и като я изхвърлят от него, намаляват риска от образуване на камъни в жлъчката. В резултат от това, тялото ни трябва отново да образува жлъчна течност, за което се нуждае от холестерол. А него организмът ни си набавя от кръвта и намалява нивото му там.
Много жени страдат от болки в гърба и в слабините, нервност и раздразнителност преди началото на менструалния цикъл. Оплакванията се подсилват от стреса и от липсата на витамин В6. В случая бананът помага и против схванатите мускули на гърба и стомашната област, и против опънатите нерви, и против чувството на тежест в гърдите. Нашият съвет: 4-5 дни преди началото на цикъла трябва да започнете да ядете по два-три банана дневно.
Приемът на три банана на ден в комбинация с по три големи чаши минерална вода или неподсладен чай към всеки от тях регулира храносмилането ви. Освен това част от веществата, съдържащи се в бананите, спомагат за образуването на вид защитен слой, който „облича” стената на стомаха ви и неутрализира излишните киселини.
