Лайфстайл

Маракуя - екзотичният плод с множество ползи за здравето

  04.04.2024 14:40             
Маракуя - екзотичният плод с множество ползи за здравето
  iStock

Маракуята е тропически плод, който произхожда от растението Passiflora edulis, което е част от семейство Passifloraceae. Отглежда се в Австралия, Калифорния, Южна Флорида, Нова Зеландия и Хаваите. Маракуята е богата на витамин С, витамин А, калий, фолиева киселина и диетични фибри. Тя съдържа антиоксиданти, които помагат за борба със свободните радикали в организма и подпомагат здравето на сърцето. Ползите за здравето от маракуята включват подобряване на имунната система, намаляване на възпаленията, подпомагане на здравето на кожата и косата, регулиране на храносмилането и подпомагане на здравето на сърцето. Препоръчва се при смущения в съня, тъй като алкалоидите намаляват безсънието, безпокойството и тревожността.Плодът е полезен за подобряване на здравето на кожата, като намалява бръчките. Неузрелите плодове са зелени или имат зелени петна. Маракуята може да се консумира свежа, като сок, добавка към салати или десерти, или да се използва за приготвяне на сладкиши и десерти. Тя се използва и за производство на сиропи, джемове и ледени десерти.



Хунтата в Мианма забранява на мъжете да кандидатстват за работа в чужбина
Николай Христозов: Ювентус прави силен полусезон, ние преследваме победи до края
България се изкачи до 59-о място в класацията на „Репортери без граници“
Цветомира от Враца се завърна в "Хелса" и направи страхотно шоу
Седмица на Шекспир се проведе в СУ "Христо Ботев" - Враца СНИМКИ
Лидерката на беларуската опозиция няма вести от вкарания в затвора свой съпруг от над 400 дни